于文红代孕三岁试管代生的孩子缺锌怎么补（三岁孕妈供卵生的宝宝缺锌怎么补）

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孕妈供卵生的宝宝缺锌严重吃什么补

1、小孩补锌最好吃动物肝脏、坚果类食品、苹果泥、瘦肉等食物。

2、富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

3、孕妈供卵生的宝宝补充锌，我建议最好吃新稀宝的锌硒宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善孕妈供卵生的宝宝缺锌的情况。

4、其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

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